牙齿的清洁，自古以来就是一个与健康息息相关的问题。虽然现代人每天早晚刷牙已是习惯，但在历史的长河中，人们对牙齿的护理却并非如此简单。

牙齿刷不干净 冷光美白值不值得做

据一些记载，古埃及人是最早开始关注牙齿清洁的文明之一。他们使用一种由磨碎的岩盐、薄荷和孜然混合而成的粉末来清洁牙齿。这种粉末不仅能去除食物残渣，还能带来一丝清新的气息。这种方法的效果如何，我们无从得知。毕竟，那时的牙齿问题可能更多来自于饮食结构和口腔疾病的普遍性。

到了中世纪，欧洲的情况似乎并没有太大改善。那时的人们对口腔卫生的认识仍然有限，许多人甚至认为牙齿的黄垢是身份的象征。贵族们可能会用一些简单的工具来清理牙齿，但普通百姓则很少有这样的机会。据说，当时的牙医并不常见，而且他们的技术也相当粗糙。有些记载提到，牙医会用铁钳直接拔掉坏牙，过程痛苦且危险。

到了18世纪末期，情况开始有所改变。一位名叫威廉·阿迪斯的英国人发明了世界上第一把现代意义上的牙刷。这把牙刷由猪鬃制成，柄则是木质的。虽然它的外观与我们今天使用的牙刷大不相同，但它的出现标志着人们对口腔卫生的重视程度在逐渐提高。有人提到，阿迪斯的牙刷在当时并不普及，只有少数富人才买得起。

进入19世纪后，随着工业革命的到来，牙刷的生产变得更加规模化和标准化。牙膏也开始出现在市场上，最早的牙膏配方通常含有碳酸钙、肥皂和水等成分。这些产品的出现使得普通人也能更容易地保持口腔清洁。即便如此，牙齿的健康问题依然普遍存在。据一些记载，当时的医生常常建议人们定期清洁牙齿，但真正能做到的人并不多。

到了20世纪初，随着医学的发展和公共卫生意识的提升，人们对牙齿健康的重视程度进一步提高。牙膏的配方变得更加科学化，添加了氟化物等成分以增强牙齿的抗龋能力。同时，牙医的数量也在增加，更多的人开始定期去看牙医进行检查和清洁。即便如此也并非所有人都能做到每天刷牙直到后来电动牙刷的出现让更多人能够轻松地保持口腔卫生了.