琴：古代的“音乐疗法”

说到琴，大家可能会想到古筝、古琴这些传统乐器。其实，琴在古代不仅仅是娱乐工具，还是一种“音乐疗法”。古人认为，弹琴可以修身养性，甚至还能治病！你看那些古装剧里，主角一遇到烦心事，就坐在那里弹琴，心情立马好了。这可不是编剧瞎编的，古代确实有这种说法。琴声悠扬，能让人心平气和，甚至还能治疗失眠、焦虑这些现代人常见的毛病。所以啊，下次你失眠的时候，不妨试试听听古琴曲，说不定比数羊管用多了！

琴棋书画叫四大什么 琴棋书画被称为我国的什么

棋：智商的“健身房”

棋类游戏可是智商的“健身房”！无论是围棋、象棋还是国际象棋，都是需要动脑筋的。古人下棋可不是为了消磨时间，而是为了锻炼思维能力。你看那些古代的文人墨客，动不动就约上三五好友下盘棋，一边下一边聊天，既增进了感情又锻炼了大脑。现代人虽然没那么多时间下棋了，但偶尔玩玩也是挺好的。特别是那些整天对着电脑的上班族，下班后下盘棋放松一下大脑，比刷手机强多了！而且啊，下棋还能培养耐心和策略思维，简直是居家旅行必备技能！

书：文字的“健身房”

书法可是文字的“健身房”！别看现在大家都用电脑打字了，但书法依然是一种很受欢迎的艺术形式。古人写字讲究的是心手合一、气韵生动。你看那些书法家的作品，一笔一画都充满了力量和美感。现代人虽然不用天天写字了，但偶尔练练书法也是很有好处的。不仅能锻炼手部肌肉、提高专注力，还能修身养性、陶冶情操。特别是那些整天对着电脑打字的年轻人，偶尔拿起毛笔写写字，感觉整个人都放松了不少！而且啊，写得一手好字还能在朋友圈里炫耀一下呢！