达摩练的是什么功夫 达摩十八诀

达摩的功夫，不只是“一指禅”

说到达摩，大家可能第一反应就是“一指禅”。没错，这招确实厉害，一指头就能把人点得动弹不得。但你知道吗？达摩的功夫可不止这一招。他老人家可是少林寺的开山祖师，练的功夫多着呢！从内功到外功，从拳法到腿法，样样精通。你要是以为他只会用手指头戳人，那可就大错特错了。

达摩的功夫里，最出名的可能是“易筋经”和“洗髓经”。这两本经书可不是普通的武林秘籍，它们讲究的是内外兼修。易筋经主要是练筋骨，让你的身体像橡皮筋一样有弹性；洗髓经则是练内功，让你的五脏六腑都变得强壮无比。达摩当年在少林寺面壁九年，可不是白面壁的，他一边打坐一边练功，硬是把这两本经书练得炉火纯青。

所以啊，达摩的功夫可不是简单的“一指禅”那么单调。他老人家是内外兼修的高手，既能用手指头戳人，也能用内力震慑对手。你要是想学他的功夫，光练手指头可不行，还得从头到脚、从内到外都练到位才行。

达摩的功夫，讲究的是“心法”

别看达摩的功夫招式多、威力大，其实他最讲究的还是“心法”。什么叫心法？简单来说就是心态和心境。达摩认为，练武不仅仅是锻炼身体那么简单，更重要的是修炼内心。你得有一颗平静的心、一颗坚定的心、一颗无畏的心。只有这样，才能真正掌握他的功夫精髓。

举个例子吧，达摩当年在少林寺面壁九年，不是因为无聊才一直坐着不动的。他是通过打坐来修炼自己的内心。你想想看，九年啊！一般人别说九年了，连九天都坐不住吧？但达摩就能做到心如止水、波澜不惊。这种心境可不是随便就能练出来的。

所以啊，达摩的功夫不仅仅是外在的动作和招式那么简单。他的功夫更注重内心的修炼和心法的掌握。你要是想学他的功夫，光会耍几招花拳绣腿可不行，还得学会如何控制自己的情绪、如何保持内心的平静和坚定才行。不然的话就算你学会了所有的招式也只是个空架子而已哦！

达摩的功夫对现代人的启示

虽然达摩是古代的高僧和武术大师但他留下的功夫智慧对现代人也有很多启示哦！比如说现在很多人工作压力大、生活节奏快整天忙得团团转根本没时间静下心来思考人生或者放松自己但你知道吗？其实这些问题都可以通过学习达摩的功夫来解决哦！

首先呢我们可以学习一下他的打坐方法每天抽出一点时间来静坐冥想让自己放松下来这样不仅能缓解压力还能提高专注力和工作效率哦！其次呢我们还可以学习一下他的内功修炼方法比如深呼吸或者瑜伽之类的让自己的身心都得到放松和锻炼这样不仅能让身体更健康还能让心情更愉悦哦！最后呢我们还可以学习一下他的心态调整方法比如面对困难时要保持冷静和乐观面对成功时要保持谦虚和平常心这样不仅能让生活更顺利还能让自己更快乐哦！总之呢虽然我们可能无法像达摩那样成为武术大师但我们完全可以从他的智慧中汲取营养让自己变得更健康、更快乐、更有智慧哦！所以赶快行动起来吧朋友们让我们一起向这位伟大的武术大师学习吧！