皇帝的长寿秘诀

说到活到70岁的皇帝，那可真是个稀罕事儿。你想想，古代那些皇帝，整天忙着处理国家大事，还得应付后宫佳丽三千，压力山大啊！能活到70岁的，那得是多会保养的一个人啊。不过，这些长寿的皇帝们可不是光靠吃补品、喝人参汤就能活这么久的。他们得有一套自己的“长寿秘诀”。

活到70岁的皇帝 70岁皇帝一共几个

首先，这些皇帝们大多懂得“劳逸结合”。别看他们平时忙得不可开交，但该休息的时候绝对不马虎。比如清朝的乾隆皇帝，他可是个出了名的“旅游达人”。每年都要带着一大帮人出去游山玩水，美其名曰“巡幸”。其实啊，这就是他的养生之道——换个环境放松心情。再说了，出去旅游还能顺便看看老百姓的生活状况，一举两得嘛！

其次，这些皇帝们还特别注重饮食健康。他们可不是天天大鱼大肉、山珍海味的。相反，他们吃得相当讲究——清淡、营养均衡是他们的饮食原则。比如明朝的嘉靖皇帝，他可是个素食主义者。虽然听起来有点不可思议，但人家就是这么坚持下来了。而且他还特别喜欢喝茶，据说每天都要喝好几壶龙井茶。这不仅让他保持了健康的体魄，还让他头脑清醒、思维敏捷呢！

皇帝的娱乐生活

除了工作和生活上的讲究外，这些长寿的皇帝们还特别会玩儿。你以为他们整天就知道批奏折、开会吗？那你就大错特错了！他们的娱乐生活可丰富着呢！比如唐朝的武则天，她可是个出了名的“文艺女青年”。不仅喜欢写诗作画，还特别喜欢看戏听曲儿。据说她经常在宫里举办各种文艺晚会，邀请大臣们一起欣赏歌舞表演、诗词朗诵什么的。这不仅让她放松了心情、陶冶了情操；还让她在轻松愉快的氛围中与大臣们交流感情、增进了解呢！

再比如宋朝的宋徽宗赵佶；他可是个出了名的“艺术天才”；不仅擅长书法绘画；还特别喜欢蹴鞠（也就是古代的足球）和马球等运动项目；据说他经常在宫里组织各种体育比赛；邀请大臣们一起参与；这不仅让他锻炼了身体、增强了体质；还让他与大臣们的关系更加融洽了呢！而且他还特别喜欢收藏古董字画；经常四处搜罗各种珍奇异宝；这不仅让他的生活充满了乐趣和惊喜；还让他在艺术上取得了很高的成就呢！

皇帝的心理素质

当然了；除了生活和娱乐上的讲究外；这些长寿的皇帝们还有一个共同点——那就是心理素质特别过硬！你想想啊；作为一个国家的最高领导人；整天面对的都是国家大事和各种复杂的人际关系；压力能不大吗？但这些皇帝们却能从容应对、处变不惊；这可不是一般人能做到的哦！比如清朝的康熙皇帝玄烨就是一个典型代表；他从小就经历了各种磨难和考验——从幼年丧父到成年后面对各种政治斗争和军事挑战等等……但他却始终保持着冷静和理智的态度去应对一切困难和挑战……这种强大的心理素质不仅让他成功地治理了国家数十年之久……也让他最终活到了70岁高龄呢！再比如明朝的万历皇帝朱翊钧也是一个心理素质过硬的代表人物……虽然他在位期间经历了许多波折和挑战……但他却始终保持着乐观豁达的心态去面对一切困难和挑战……这种积极向上的心态不仅让他成功地度过了许多难关……也让他最终活到了70岁高龄呢！所以说啊……要想活得长久一点儿的话……光靠保养身体是不够滴……还得有一颗强大的心脏才行哦！