初学太极，感觉像在跳广场舞

刚开始练太极内功的时候，我总觉得自己的动作特别滑稽。双手在空中画圈，腿脚也不太听使唤，活像一个刚学会走路的小企鹅。每次练习，我都忍不住想笑，感觉自己不是在练太极，而是在跳广场舞。特别是那些大爷大妈们，动作流畅得跟水一样，而我却像被胶水粘住了一样，动弹不得。不过，随着时间的推移，我慢慢找到了感觉。虽然动作还是有点笨拙，但至少不再觉得自己像个跳广场舞的菜鸟了。

太极内功练出的感觉 气沉丹田练成后的感觉

内功渐入佳境，身体开始“说话”

练了一段时间后，我开始感受到身体的变化。以前总觉得身体僵硬得像块木头，现在却觉得每个关节都在“说话”。特别是打太极的时候，那种缓慢而有力的动作让我感到身体的每一个部分都在参与其中。有时候，我会突然感觉到一股暖流从丹田升起，然后慢慢扩散到全身。这种感觉真的很奇妙，就像身体里住着一个调皮的小精灵，时不时地给你来点小惊喜。渐渐地，我发现自己的呼吸也变得更加深长有力了。以前总是气喘吁吁的跑步现在变得轻松多了。

太极内功带来的不仅是身体的变化

除了身体上的变化，太极内功还让我的心态变得更加平和了。以前的我总是急躁不安的性子现在变得沉稳了许多。每次练习太极的时候都会不自觉地进入一种放松的状态仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外只留下一片宁静与祥和这种感觉真的很棒就像是在忙碌的生活中找到了一个属于自己的小天地可以尽情地放松和享受生活的美好而且我发现自己在日常生活中也变得更加有耐心了不再像以前那样动不动就发脾气或者焦虑不安了总之太极内功不仅让我的身体变得更加健康也让我的心灵得到了一次彻底的洗礼和升华真的非常感谢这项古老而又神奇的运动让我重新认识了自己也让我的生活变得更加美好和充实了最后我想说的是如果你也想让自己的身心得到一次全面的提升和升华那么不妨试试练习一下太极内功吧相信你一定会有意想不到的收获和惊喜哦！