为什么体弱多病 全身都是病

体弱多病，可能是基因在“搞鬼”

你知道吗？有时候，体弱多病可能不是你的错，而是你爸妈的“锅”。没错，基因这个东西，就像是爸妈给你的“出厂设置”，有些人的设置就是比别人更容易生病。比如，有些人天生就对某些病毒特别敏感，稍微一碰就感冒发烧；而有些人则像是“铁人”一样，风吹雨打都不怕。所以，如果你发现自己总是体弱多病，不妨先问问爸妈：“你们是不是偷偷给我装了个‘易病’的程序？”

当然，基因并不是唯一的因素。环境、生活习惯、饮食等等都会影响你的健康状况。但基因这个东西，就像是地基一样，决定了你身体的“基础配置”。如果你的基因让你更容易生病，那你就得更加注意保养自己了。毕竟，谁不想做一个健康的小可爱呢？

生活习惯，决定你的健康状态

除了基因这个“先天因素”外，你的生活习惯也是决定你是否体弱多病的重要因素。想想看，如果你每天熬夜打游戏、吃垃圾食品、不运动，那你的身体能好吗？估计连你自己都觉得对不起自己吧！

有些人可能会说：“我天生体质差，没办法啊！”但其实，即使是体质差的人，只要养成良好的生活习惯，也能大大减少生病的次数。比如，早睡早起、多吃蔬菜水果、适量运动等等。这些看似简单的事情，其实对你的健康有着巨大的影响。就像是一台电脑，虽然配置不高，但只要好好维护、定期清理垃圾文件，也能跑得飞快！

所以啊，别再为自己的体弱多病找借口了。从今天开始，改变你的生活习惯吧！说不定你会发现自己突然变得健康起来了呢！

心理状态也影响身体健康

你知道吗？除了基因和生活习惯外，你的心理状态也会影响你的身体健康。没错，心情不好、压力大的时候，身体也会跟着“闹脾气”。比如，有些人一紧张就胃痛；有些人一焦虑就失眠；还有些人一压力大就感冒发烧……这些都是心理状态对身体的影响。

所以啊，保持一个良好的心理状态也是非常重要的。你可以试试做一些让自己开心的事情：听听音乐、看看电影、和朋友聊聊天……总之就是让自己放松下来。毕竟，心情好了身体才会好嘛！就像是一台电脑一样：如果CPU一直在超负荷运转（也就是你一直在焦虑）那么它迟早会崩溃（也就是你会生病）的！所以赶紧给自己放个假吧——无论是身体上还是心理上都需要休息一下哦！