年轻人，别让荷尔蒙控制了你说到禁欲，很多年轻人可能会翻个白眼，心想：“我这么年轻，为什么要禁欲？” 其实，禁欲并不是让你变成一个苦行僧，整天对着墙壁念经。相反，它&ldq

监狱里的生活节奏在监狱里，时间仿佛被拉长了。每天的生活都是按部就班，起床、吃饭、劳动、睡觉，周而复始。这种规律的生活让犯人们的身体和心理都形成了一种固定的节奏。&ldq