在古代，口含水这一行为并非仅仅是解渴的简单动作，而是与健康、礼仪乃至宗教信仰紧密相连。据一些记载，早在春秋战国时期，就有关于口含水的描述。《左传》中提到，晋国大夫士会曾在一次重要的外交场合中，以口含水的方式表达对对方的尊重。这种方式后来被视为一种礼仪，尤其是在正式场合中，口含水被认为能够净化口腔，提升言辞的清晰度与庄重感。

经常口含水的好处 经常含水在口腔好吗

到了汉代，口含水的习俗逐渐与养生观念结合。《黄帝内经》中提到，早晨起床后口含温水有助于润泽喉咙、促进气血流通。这种做法在当时的贵族阶层中颇为流行，甚至有人专门为此设计了精美的水器。据后来的文献记载，汉武帝时期的一位御医曾建议皇帝每日清晨口含温水，以保持身体健康。这种习惯不仅在宫廷中流传开来，也逐渐影响到民间。

唐代是一个文化繁荣的时代，口含水的习俗在这一时期也有了新的发展。唐代的文人墨客常常在饮酒作诗时口含清水，以保持清醒的头脑和清晰的嗓音。李白的《将进酒》中就有“君不见黄河之水天上来”的豪迈诗句，而他在饮酒前往往先含一口清水，以备不时之需。这种习惯在当时的文人圈子里颇为流行，甚至有人专门写诗赞美这一行为的好处。

宋代以后，随着医学的发展和对人体健康的进一步研究，口含水的益处被更加系统地记录下来。宋代的《太平惠民和剂局方》中提到，口含温水可以帮助消化、缓解疲劳、预防口腔疾病等。这一时期的医书中还详细记载了不同时间段、不同水温对口含效果的影响。比如早晨的温水有助于唤醒身体机能，而晚间的温水则有助于放松身心。

到了明清时期，口含水的习俗已经深入民间生活。在一些地方志中可以看到这样的描述：村民们清晨起床后第一件事便是口含清水漱口洗脸。这种习惯不仅是为了清洁口腔和面部皮肤卫生问题而采取的一种措施；更是一种传统养生方式——通过这种方式来调节人体内部环境平衡状态以及提高免疫力水平等等诸多方面都具有积极意义和作用价值所在之处不言自明矣！