冷汗来袭，中医怎么看？

冷汗这事儿，说大不大，说小不小。你可能正吃着火锅唱着歌，突然就感觉背后一阵凉意，伸手一摸，哎呀妈呀，湿漉漉的！这可不是什么好事儿，尤其是在你明明没运动、没紧张的情况下。中医老祖宗们早就对这事儿有了独到的见解。他们认为，冷汗的产生跟人体的“气”和“阳”有关。简单来说，就是你的身体里的“暖气”不够用了。

中医解释出冷汗的原因

想象一下，你的身体就像一个温暖的房间，里面有暖气片在不停地供暖。如果暖气片出了问题，房间就会变得冷飕飕的。同理，如果你的阳气不足，身体就会觉得冷，这时候为了保持体温，身体会通过出汗来调节温度。但问题是，这种出汗不是正常的出汗，而是“冷汗”——汗水是冷的！这就好比你家的暖气坏了，你只能靠开窗通风来取暖一样荒谬。

冷汗的幕后黑手是谁？

那么问题来了：为什么你的阳气会不足呢？中医认为，这跟你的生活习惯、饮食、情绪等都有关系。比如说，你是不是经常熬夜？熬夜可是消耗阳气的头号杀手！再比如说，你是不是爱吃生冷的东西？冰淇淋、冷饮、生鱼片……这些东西虽然好吃，但它们会让你的脾胃受寒，阳气受损。还有啊，情绪也是个大问题。如果你总是焦虑、紧张、压力山大，那你的肝气就会郁结，阳气也会跟着受影响。

还有一个常见的幕后黑手是“虚”——也就是我们常说的体质虚弱。有些人天生体质就比较弱，阳气不足；有些人则是后天因为各种原因导致的虚损。比如大病初愈、长期劳累、过度减肥等都会让你的身体变得虚弱不堪。这时候再遇到点风吹草动（比如感冒）或者情绪波动（比如紧张）就很容易出冷汗了。

如何对付这个讨厌的冷汗？

既然我们已经知道了冷汗的幕后黑手是谁了那么接下来就是如何对付它了！首先啊你要调整自己的生活习惯早睡早起不熬夜少吃生冷多运动这些都是老生常谈了但真的很管用！其次呢你可以试试中医调理比如吃点补气养阳的中药或者做做艾灸按摩什么的都能帮你把阳气补回来！

当然啦如果你觉得自己出冷汗的情况比较严重或者持续时间很长的话最好还是去看医生哦！毕竟每个人的情况都不一样专业的事情还是要交给专业的人来做嘛！总之呢对付冷汗这件事儿不能急要慢慢来从生活习惯到饮食调理再到中医调理一步一步来相信你一定能战胜这个讨厌的冷汗怪兽的！