酒，不只是“醉”的代名词

说到酒，很多人第一反应就是“醉”或者“喝多了伤身”。但其实，酒的世界远比你想象的丰富。有些酒不仅不会让你第二天头疼欲裂，还能对身体有点小帮助。比如红酒，这玩意儿可是被不少人称为“液体黄金”。红酒里的多酚类物质，特别是白藜芦醇，据说对心血管有点好处。当然了，别指望喝一两杯就能立马变成超人，但适量喝点红酒，总比天天喝得烂醉如泥强多了。

喝什么酒对身体好 喝什么酒最健康又不伤身

再说说啤酒吧，虽然很多人觉得啤酒就是“液体面包”，喝多了容易长胖，但其实适量喝点啤酒也有它的好处。啤酒里的硅元素对骨骼健康有帮助，而且啤酒花里的一些成分据说还有抗氧化的作用。不过，记住啊，适量是关键！别一上桌就抱着啤酒瓶子不撒手，那样的话别说对身体好了，连身材都保不住了。

白酒？别急着摇头

提到白酒，很多人可能立马皱眉头——太烈了！确实，白酒的酒精度数高得吓人，一口下去感觉喉咙都要烧起来了。但你知道吗？适量喝点白酒其实也有它的好处。白酒里的酒精能促进血液循环，适量饮用还能帮助消化。当然了，这里的“适量”可不是指你平时那种“感情深一口闷”的喝法。真正的适量是每天一小杯，慢慢品味那种醇香的味道。

不过话说回来，白酒虽好，可千万别贪杯啊！毕竟它的酒精度数摆在那儿呢。要是你一不小心喝多了，第二天头疼欲裂不说，还可能伤肝伤胃。所以啊，白酒虽好，可得悠着点来。就像那句老话说的：“酒是粮食精越喝越年轻”——前提是你得会喝！

果酒、米酒、黄酒……各有千秋

除了红酒、啤酒和白酒这三大巨头之外，其实还有很多其他种类的酒也值得你关注一下。比如果酒吧！这玩意儿不仅味道甜美可口（毕竟是用水果酿的嘛）而且酒精度数相对较低适合那些不太能喝酒但又想尝尝鲜的人尤其是女生们可以试试看像什么梅子酒、桃子酒之类的酸酸甜甜的口感绝对让你爱不释手！而且果酒里的维生素含量也不低哦！虽然不能指望它代替水果但偶尔来一杯也是挺不错的享受呢！

再来说说米酒吧！这可是咱们中国的传统美酒之一啊！米酒的酒精度数比白酒低得多而且口感温和细腻特别适合那些不太能喝酒但又想体验一下传统美味的同学尤其是冬天的时候来一碗热腾腾的米酒暖暖身子简直不要太舒服好吗？！而且米酒里还含有一些氨基酸和维生素B族对身体健康也有一定的好处哦！不过要注意的是市面上有些米酒为了口感会添加很多糖分所以买的时候要擦亮眼睛选择那种原汁原味的最好啦！

最后再提一下黄酒吧！这可是咱们中国特有的美酒之一啊！黄酒的历史悠久文化底蕴深厚而且营养价值也不低哦！黄酒里含有丰富的氨基酸和多种微量元素对人体的新陈代谢和免疫功能都有一定的促进作用尤其是对于那些经常手脚冰凉或者气血不足的人来说适量喝点黄酒还能起到温补的作用呢！不过要注意的是黄酒虽然好但也得适量饮用哦否则也会对身体造成负担的啦！